UMA BOA NOITE DE SONO é tão vital quanto uma refeição quente. Seu saco de dormir é um ninho de calor e você deve preservá-lo seco, como se a sua vida dependesse disso - o que pode acontecer. Mantenha-o longe do chão descoberto, chacoalhe-o e vire-o do avesso para ventilá-lo, sempre que possível.

O saco de dormir existe para substituir as cobertas e (em parte) o colchonete. Com ele, não há como as cobertas escorregarem, no meio da noite fria. E nem podem ser "chutadas" pra lá, se você sentir calor... O saco de dormir também impede que você durma "espalhado", algo como uma estrela-do-mar... Isto significa que a escolha do saco de dormir é importante, tanto para sua segurança como para seu conforto. Pense bem, antes de comprar o seu.

Se você quiser permanecer aquecido numa noite fria, então vai ter que escolher bem o saco de dormir.

A escolha do saco de dormir

Sacos de dormir são fabricados para uso em diferentes condições. É importante pesquisar as temperaturas médias de seu destino e comprar um saco de dormir adequado para o clima de sua viagem.

Um saco de dormir, assim como um cobertor, não esquenta. Ele apenas retém o calor que emana do corpo. O cobertor cria uma bolsa de ar em torno do corpo. Este ar, aquecido pelo calor que vem de você, é que mantém seu corpo aquecido a noite toda. Já o saco de dormir não pode ser grosso, pois ficaria pesado. Assim, ele é construído de modo a formar várias bolsas de ar. A primeira (a mais interna) é a que está entre seu corpo e a face interna do saco de dormir. A segunda (ou as demais) é a que está entre a face interna e a externa do saco de dormir. Entre estas duas faces, o saco de dormir é recheado com fibras sintéticas "fofinhas" almofadando o espaço entre os tecidos. O ar que fica ali preso, forma bolsas que também são aquecidas pelo seu calor. É este ar que o isola do frio externo. Acontece que a parte do saco, abaixo do nosso corpo fica espremida de encontro ao chão, perdendo sua capacidade de isolamento. Esta é a razão de nós precisarmos de um isolante térmico ou colchonete.

Um saco de dormir é um daqueles itens onde você desperdiça dinheiro, se não souber o que está procurando. Existem três principais características para sacos de dormir: classificação por temperatura, material isolante e forma.

Sobre a classificação por temperatura, pode-se dizer qual a faixa de conforto que ele proporciona, mas as firmas produtoras de sacos de dormir ainda não estabeleceram um padrão universal para essa classificação. Cada produtor coloca a classificação que ele acha correto. Um saco de dormir usado para 3 estações, de +5º a +25º graus C, será um bom começo. Ele manterá você aquecido nas noites frias, e não o fará derreter nas noites quentes de verão.

Agora que você já sabre sobre a quentura do saco de dormir, não quer saber o quê faz ele quente? Há dois materiais principais, plumas e sintético. Plumas é o que tem sido usado desde que os sacos de dormir foram criados. É provavelmente o material mais quente para o seu peso e muito bem compactado quando colocado num saco. Mas se for molhado, perde a característica do calor. É aí onde entra o sintético. Esses novos materiais são quase tão quentes como o plumas e compactam quase tanto quanto. O bom dos sintéticos, entretanto, é se são molhados, então serão ainda quentes.

A forma faz uma grande diferença nos sacos de dormir. As duas formas, múmia e retangular, ambas têm suas vantagens. Se você for carregá-lo na mochila, então deverá usar o saco múmia. Esses sacos têm um formato afunilado, estreitando em direção aos pés. Neste tipo de saco, o zíper geralmente fica diante do peito e não é muito longo. Seu capuz possui cordões de ajuste que o cerram em torno de sua face e apenas seu rosto fica de fora (exatamente como uma múmia com sua máscara mortuária, daí o nome). Isto tudo torna o acesso um pouco mais complicado (um súbito desarranjo intestinal, à noite, é algo realmente tragicômico...).

Entretanto, já estão sendo vendidos sacos do tipo sarcófago com zíper lateral o que resolve, ao menos, o problema do desarranjo intestinal!

Essa forma justa o mantém mais quente, pois há menos ar para aquecer dentro do saco. Por outro lado, fica-se muito mais tolhido num saco deste tipo. Apropriado para temperaturas de -3Cº a +20C°.

Os sacos retangulares são geralmente maiores, volumosos e pesados. Não são tão quentes como as múmias, pois não se ajustam às formas do corpo. Possuem um zíper fechando um dos lados maiores e o lado junto aos pés. Assim, com o zíper todo aberto, este saco de dormir pode ser usado como um cobertor comum. Alguns modelos possuem um capuz, caso você queira bivacar (dormir ao relento). Agora, se você for acampar de carro, então são recomendados, porque eliminam o uso do cobertor.

Acessórios para o seu sono

Mesmo o mais caro saco de dormir não isolará o seu corpo completamente do chão frio. Isolantes térmicos melhoram muito o isolamento e também formam uma barreira contra a umidade.

Isolante térmico
É algo que serve como um colchãozinho. Pode ser um conjunto articulado de placas de um material semelhante à borracha (uma espuma de alta densidade), um rolo do mesmo material ou, finalmente, um saco achatado e inflável. Este último, se contiver espuma de baixa densidade será auto-inflável.
O fato do Isolante acolchoar o seu local de dormida é meramente secundário. Sua principal finalidade é isolar a capacidade que o solo tem de absorver o calor do seu corpo durante a noite. E pode crer, isto faz diferença! Um dos problemas é que os fabricantes dos isolantes e os dos sacos de dormir não se entendem! Tanto o saco de dormir quanto o isolante são lisos. Com isto, é comum um não parar sobre o outro, escorregando a noite inteira. Neste caso, experimente usar um spray impermebializante, à base de silicone, sobre uma das faces do isolante.

Forro
Um forro de algodão mantém uma camada de ar entre você e o saco de dormir. Reduz o desgaste do saco e é mais fácil de lavar do que ele.

Travesseiro inflável
Não é um item essencial, mas pode ajudar a dormir em longas viagens aéreas.

Cobertor de emergência
Um cobertor leve, essencial em uma emergência. O revestimento metálico não deixa o vento entrar e conserva calor porque reduz o volume de umidade (transpiração) que é roubada do corpo. O metal também reflete raios solares diretos.