Check List
Planejamento é fundamental, quer sua aventura seja um trekking ou um acampamento com os amigos no final de semana, por isso, verifique se está apto para o passeio, pesquise sobre o local que pretende conhecer, o clima, etc, imprima o Check-List abaixo e tenha uma feliz aventura!
 
 
OK
PRIMEIROS SOCORROS
OK
Água Agulha  

Alimentação (que suportem 1 dia sem refrigeração

 Ataduras de crepe grandes (2)  
Analgésicos /antitérmico  

Bebidas isotônicas solúveis

 Anti-histamínicos  

Boné

 Antissépticos  

Bússola

Colírio  

Calçado de trekking

 Compressas de gaze (várias)  
Canivete Esparadrapo curativos  
Cantil Medicamentos pessoais  
Capa de Chuva Pinça  
Complementos energéticos (chocolates, barras de cereais, sementes) Pomada antialérgica  
Protetor solar  
Escova p/ cabelo/pente Repelente de insetos  
Escova de dente Tesoura  
Filme p/ máquina fotográfica    
Fósforos ou isqueiros    
Lanterna impermeável    
Mapa    
Máquina fotográfica    
Papel higiênico    
Pares de Meias    
Pasta de dentes    
Pilhas para lanterna    
Plástico p/ lixo    
Purificador de água    
Roupa de banho    
Roupa extra    
Sabonete    
Saco de dormir    
Shampoo    
Sobreteto da barraca    
Talheres    
Tênis confortável    
Toalha de Rosto    
Travesseiro